Vierenveertig jaar en opeens weer vrijgezel. Rutger Verhoeff, huisarts en onder andere bekend van zijn columns en vlogs voor AD, Plus Magazine en Libelle, overkomt het. De relatie tussen hem en de vriendin waarmee hij dacht oud te worden wordt beëindigd. Wat doe je dan? Daten. Maar hoe gaat dat eigenlijk als je de veertig al gepasseerd bent?

Voor het eerst van zijn leven stort Rutger zich op dating-apps op zoek naar de nieuwe liefde van zijn leven. Maar de moed zakt hem al spoedig in de schoenen. Hij verbaast zich over het achteloze swipen, de misleidende foto’s, ronkende profielteksten, wonderlijke chats en het plotselinge ghosten. En ook de dates op de meest gekke plekken. Eén groot avontuur, vol verrassingen en teleurstellingen. Confronterend, intens en hilarisch tegelijkertijd. Met hier en daar een flinke dreun voor zijn zelfvertrouwen.

In Eerste hulp bij echte liefde deelt Rutger zijn ervaringen en lezen we over rebounds, one-nightstands, liefdesverklaringen en gelopen blauwtjes. Wat zijn de etiketten van dating-apps? Hoe heb je snel beet? En wanneer moet je loslaten? Na meer dan dertig dates wist hij het. De meest bizarre schreef hij op.